Главная  
Вход Регистрация
   2   4   5   6   9   10   13   16   19   18  
? Новые сообщения Правила форума                   

Технологии Интернет заработка. » Здоровье. Спорт. » Может ли оптимизм помочь здоровью? (По материалам международного журнала "Пробудитесь!")
Может ли оптимизм помочь здоровью?
Admin
Дата: Среда, 23.11.2011, 16:57 Сообщение # 1
 Аватар
Группа: Админы
Сообщений: 408
Репутация: 17 ±

Замечания:
Статус:
«Сердце веселое — благотворное лекарство» (Притчи 17:22, Танах, Д. Йосифон). Эти слова написаны 3 000 лет назад мудрым царем Израиля. Сегодня все больше врачей признают разумность этих боговдохновенных слов. Однако иметь «сердце веселое» удается далеко не каждому.

Совсем немногие способны избежать житейских тягот, ведущих к чувству подавленности и пессимистическому настрою. И все же недавние исследования показывают, что, несмотря на трудности, оптимизм развивать в себе стоит.

Оптимизм — это «склонность во всем видеть хорошие стороны, верить в успех, в благополучный исход». Как оптимист воспринимает неудачу? Он не думает, что настал «конец света». Но это не значит, что оптимист живет в мире иллюзий. Он смотрит в лицо трудностям. Если обстоятельства позволяют что-то изменить, он действует.

Пессимист же часто винит себя за все неурядицы. Он предполагает, что любая неудача — это приговор, что всё из-за его глупости, несостоятельности или непривлекательности. В результате он клеймит себя неудачником.

Может ли оптимизм повлиять на здоровье и благополучие? Да. Клиника Майо, находящаяся в Рочестере (США, штат Миннесота), в течение 30 лет проводила специальное исследование с участием 800 человек. Ученые выявили, что у оптимистов здоровье лучше и продолжительность жизни существенно дольше, чем у других. Исследователи также заметили, что оптимисты лучше переносят стресс и меньше подвержены депрессии.

Но в мире, где трудностей, похоже, становится все больше, быть оптимистом нелегко. Не удивительно, что некоторым с трудом удается сохранять позитивный настрой. Как можно преодолеть эту проблему? Внизу вы найдете несколько подсказок.

Хотя неунывающий настрой — это не панацея, однако он содействует более здоровой и счастливой жизни. В Библии сказано: «Все дни несчастного печальны; а у кого сердце весело, у того всегда пир» (Притчи 15:15).

Как стать более оптимистичным smile

Когда кажется, что вам что-то не принесет радости или будет не по силам, гоните эту мысль прочь. Сосредоточьтесь на положительном.

Найдите в своей работе приятные стороны. Независимо от того, чем вы занимаетесь, отыскивайте положительное.

Выбирайте друзей с позитивным настроем.

Решайте ситуации, которые вам подвластны, и смиритесь с тем, чего не изменить.

Вспоминайте три положительных момента, которые у вас были за день, и записывайте их.

Данный список частично основан на публикации клиники Майо.

© По материалам международного журнала "Пробудитесь!"

... ... ...



 
asdv
Дата: Пятница, 25.11.2011, 08:48 Сообщение # 2
 Аватар
Группа: Участники
Сообщений: `1433516235\
Репутация: 1\ ±

Замечания:
Статус:
Спасибо за статью . Так и будем делать. smile




 
Anatoliy07
Дата: Четверг, 11.10.2012, 07:06 Сообщение # 3
 Аватар
Группа: Участники
Сообщений: 32
Репутация: 0 ±

Замечания:
Статус:
Присоединяюсь! Спасибо за интересный материал biggrin




 
karabok2
Дата: Вторник, 10.12.2013, 12:59 Сообщение # 4
 Аватар
Группа: Участники
Сообщений: `
Репутация: 1\ ±

Замечания:
Статус:
отличная статья))) спасибо журнал "Пробудитесь!"




 
announce
Дата: Пятница, 20.12.2013, 21:16 Сообщение # 5
 Аватар
Группа: Участники
Сообщений: 135
Репутация: 2 ±

Замечания:
Статус:
напишу по себе,если что то напрягает или не устраивает,то ломает физически негатив вообщем.а оптимизм это и есть 70% здоровья!




 
kompotik33
Дата: Понедельник, 06.01.2014, 04:34 Сообщение # 6
 Аватар
Группа: Участники
Сообщений: 377
Репутация: 0 ±

Замечания:
Статус:
Говорят что мысли материализуются, так давайте думать о хорошем и все будет хорошо) звучит правда как то по хиповски ))




 
Voriwka
Дата: Воскресенье, 19.01.2014, 12:55 Сообщение # 7
 Аватар
Группа: Участники
Сообщений: 326
Репутация: 2 ±

Замечания:
Статус:
Главное само убеждение и все будет хорошо




 
Svetlov26
Дата: Понедельник, 27.01.2014, 15:46 Сообщение # 8
 Аватар
Группа: Участники
Сообщений: `
Репутация: 1\ ±

Замечания:
Статус:
Нужно быть целеустремленным.)




 
Voriwka
Дата: Вторник, 11.02.2014, 18:46 Сообщение # 9
 Аватар
Группа: Участники
Сообщений: 326
Репутация: 2 ±

Замечания:
Статус:
И это тоже)




 
Svetlov26
Дата: Четверг, 12.06.2014, 17:37 Сообщение # 10
 Аватар
Группа: Участники
Сообщений: `
Репутация: 1\ ±

Замечания:
Статус:
Кстати при некоторых болезнях что бы до конца вылечится нужно хотеть жить, а значит нужно быть оптимистически настроенным.




 
Технологии Интернет заработка. » Здоровье. Спорт. » Может ли оптимизм помочь здоровью? (По материалам международного журнала "Пробудитесь!")
Поиск:

Подробней
Последние сообщения Статьи
Препятствует ли успеху рекламной кампании отсутствие партнеров?
Этапы черновой отделки стен.
Виды экстремальных велосипедов.
Несколько советов о том, как начать свое дело и не прогореть.
Бытовая дизельная электростанция.
Разновидности фундаментов коттеджей.
Грузовые автомобили.
Строительство и отделка дома.
Натяжные потолки - особенности и различия.
Инвестиции в золото от немецкой компании Gold Silber Kontor GmbH.
Путь от комнаты до квартиры.

Купить рекламу на сайте

Активность.
Партнер.
Биржа статей.
Фриланс.
Инвестор